Budowanie masy mięśniowej, wbrew pozorom wcale nie jest takim łatwym zadaniem. Zazwyczaj potrzebne są odżywki, które pomogą zwiększyć masę mięśniową, przy jak najmniejszej zawartości tkanki tłuszczowej. To dlatego powstał szereg suplementów, które pomagają w walce o lepszą sylwetkę. Czy gainery są dla mnie? Gainery to nic innego jak specjalne szejki. W ten sposób najłatwiej jest Read more about Czym są gainery?[…]